Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Föregående pass
Träningsdagbok
Nästa pass
David Berg
1989 • Örebro
Park Run
Lördag 8 april 2017 09:36
Löpning - Tävling
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Trösklade lite på Park Run... Egentligen inget fan av fart under mängdvecka men det är svårt att hålla sig ibland :-).
5
km
Distans
18:12
Tid
3:38
min/km
Snitt
84
Stegfrekvens
Kompisar på passet
Gillas av
Pär Ericzzon
och
Maria Engström
Kommentarer
Vilken uppvisning av IF Start idag! Vad stolt jag är!
Maria Engström
| 8 april 2017
Ja, det var kul! Övervägde om man skulle springa i tävlingströja, får man det? Vi tänkte springa lite snabbare varje vecka :-).
David Berg
| 8 april 2017
Mycket bra arrangemang förresten! Kul.
David Berg
| 8 april 2017
Åtgående tävlingströja så är det enl RF:s regler sanktionerade lopp där pengar går tillbaka till föreningarna som gäller.Vi har t-tröjor med samma tryck, de går bra. Kul att du tyckte arrangemangen var bra! Blir spännande att ta del av er plan!
Maria Engström
| 9 april 2017
Träningspass från
annons