annons

Robin Wallén

1983 • Liljeholmen

Löpning 2017-03-28

Tisdag 28 mars 2017 18:13

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

12,53 km
Distans

1:05:40
Tid

5:14 min/km
Snitt

182
Stegfrekvens

Gilla passet

Träningspass från

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:28	5:28	0	5:28	1,00 km
2	1,00 km	5:20	5:20	0	10:48	2,00 km
3	1,00 km	5:21	5:21	0	16:10	3,00 km
4	0,04 km	2:05	54:13	0	18:14	3,04 km
5	2,22 km	10:00	4:31	0	28:14	5,25 km
6	0,01 km	1:00	01:28:37	0	29:14	5,27 km
7	2,23 km	10:00	4:29	0	39:14	7,49 km
8	0,01 km	1:00	01:28:57	0	40:14	7,51 km
9	2,22 km	10:00	4:30	0	50:14	9,73 km
10	0,01 km	1:00	02:15:11	0	51:14	9,74 km
11	2,23 km	10:02	4:30	0	1:01:16	11,96 km
12	0,00 km	1:00	06:37:02	0	1:02:16	11,97 km
13	0,56 km	3:25	6:04	0	1:05:41	12,53 km

annons