Löpning 2017-03-09

Torsdag 9 mars 2017 11:06

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

6,06 km
Distans

42:38
Tid

7:02 min/km
Snitt

172
Stegfrekvens

Träningspass från

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:36	5:36	5:36	1,00 km
2	1,00 km	5:22	5:22	10:58	2,00 km
3	1,00 km	8:08	8:08	19:05	3,00 km
4	0,02 km	0:45	29:57	19:50	3,02 km
5	0,15 km	0:40	4:35	20:30	3,17 km
6	0,02 km	0:40	33:13	21:10	3,19 km
7	0,15 km	0:40	4:20	21:50	3,34 km
8	0,02 km	0:40	39:45	22:30	3,36 km
9	0,16 km	0:40	4:08	23:10	3,52 km
10	0,01 km	0:40	49:50	23:50	3,54 km
11	0,15 km	0:40	4:27	24:30	3,69 km
12	0,02 km	0:40	27:25	25:10	3,71 km
13	0,14 km	0:40	4:39	25:50	3,85 km
14	0,02 km	0:40	34:03	26:30	3,87 km
15	0,14 km	0:40	4:47	27:10	4,01 km
16	0,03 km	0:40	26:16	27:50	4,04 km
17	0,15 km	0:40	4:33	28:30	4,18 km
18	0,02 km	0:40	34:41	29:10	4,20 km
19	0,15 km	0:40	4:28	29:50	4,35 km
20	0,02 km	0:40	28:15	30:30	4,38 km
21	0,15 km	0:40	4:25	31:10	4,53 km
22	0,03 km	0:40	24:16	31:50	4,56 km
23	0,15 km	0:40	4:30	32:30	4,70 km
24	0,02 km	0:40	26:56	33:10	4,73 km
25	0,15 km	0:40	4:19	33:50	4,88 km
26	0,03 km	0:40	22:51	34:30	4,91 km
27	0,14 km	0:40	4:40	35:10	5,05 km
28	0,02 km	0:40	31:31	35:50	5,08 km
29	0,14 km	0:40	4:46	36:30	5,22 km
30	0,02 km	0:40	29:33	37:10	5,24 km
31	0,16 km	0:40	4:17	37:50	5,39 km
32	0,02 km	0:40	27:01	38:30	5,42 km
33	0,14 km	0:40	4:43	39:10	5,56 km
34	0,02 km	0:40	34:54	39:50	5,58 km
35	0,48 km	2:49	5:50	42:39	6,06 km

annons