EIK Munktellbadet

Tisdag 18 april 2017 20:05

Simning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

200 insim
6x50 teknik
8x (
100 lugnt 3-takt f2
75 hårt f3
50 rygg
25 max f5
)
400
100 medly

3000 m
Distans

1:47:20
Tid

3:35 min/100m
Snitt

26
Kadens

Gilla passet

Träningspass från

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	0,20 km	3:21	16:47	3:21	0,20 km
2	0,00 km	1:47	0:00	5:09	0,20 km
3	0,18 km	3:03	17:27	8:12	0,38 km
4	0,00 km	0:01	0:00	8:13	0,38 km
5	0,05 km	0:52	17:28	9:05	0,43 km
6	0,00 km	0:29	0:00	9:34	0,43 km
7	0,05 km	0:53	17:40	10:27	0,48 km
8	0,00 km	1:03	0:00	11:31	0,48 km
9	0,05 km	0:45	14:54	12:15	0,53 km
10	0,00 km	1:34	0:00	13:49	0,53 km
11	0,00 km	0:15	0:00	14:05	0,53 km
12	0,00 km	2:04	0:00	16:09	0,53 km
13	0,10 km	1:30	15:01	17:39	0,63 km
14	0,00 km	0:20	0:00	17:59	0,63 km
15	0,08 km	1:03	13:55	19:02	0,70 km
16	0,00 km	0:19	0:00	19:20	0,70 km
17	0,05 km	0:53	17:31	20:13	0,75 km
18	0,00 km	0:15	0:00	20:28	0,75 km
19	0,03 km	0:19	12:44	20:47	0,78 km
20	0,00 km	0:21	0:00	21:09	0,78 km
21	0,10 km	1:33	15:27	22:41	0,88 km
22	0,00 km	0:21	0:00	23:02	0,88 km
23	0,08 km	1:02	13:48	24:04	0,95 km
24	0,00 km	0:17	0:00	24:21	0,95 km
25	0,05 km	0:57	18:53	25:18	1,00 km
26	0,00 km	0:14	0:00	25:32	1,00 km
27	0,03 km	0:19	12:50	25:52	1,03 km
28	0,00 km	0:25	0:00	26:17	1,03 km
29	0,10 km	1:32	15:15	27:48	1,13 km
30	0,00 km	0:20	0:00	28:08	1,13 km
31	0,08 km	1:04	14:11	29:12	1,20 km
32	0,00 km	0:16	0:00	29:28	1,20 km
33	0,05 km	0:54	17:59	30:22	1,25 km
34	0,00 km	0:17	0:00	30:39	1,25 km
35	0,03 km	0:19	12:44	30:58	1,28 km
36	0,00 km	0:23	0:00	31:21	1,28 km
37	0,10 km	1:31	15:10	32:52	1,38 km
38	0,00 km	0:19	0:00	33:11	1,38 km
39	0,08 km	1:05	14:21	34:15	1,45 km
40	0,00 km	0:20	0:00	34:35	1,45 km
41	0,05 km	0:53	17:43	35:29	1,50 km
42	0,00 km	0:15	0:00	35:43	1,50 km
43	0,03 km	0:19	12:24	36:02	1,53 km
44	0,00 km	0:23	0:00	36:25	1,53 km
45	0,10 km	1:34	15:37	37:59	1,63 km
46	0,00 km	0:20	0:00	38:18	1,63 km
47	0,08 km	1:05	14:31	39:24	1,70 km
48	0,00 km	0:17	0:00	39:41	1,70 km
49	0,05 km	0:56	18:31	40:37	1,75 km
50	0,00 km	0:17	0:00	40:54	1,75 km
51	0,03 km	0:19	12:59	41:13	1,78 km
52	0,00 km	0:20	0:00	41:34	1,78 km
53	0,10 km	1:34	15:41	43:08	1,88 km
54	0,00 km	0:20	0:00	43:28	1,88 km
55	0,08 km	1:05	14:32	44:33	1,95 km
56	0,00 km	0:21	0:00	44:54	1,95 km
57	0,05 km	0:54	17:51	45:48	2,00 km
58	0,00 km	0:19	0:00	46:07	2,00 km
59	0,03 km	0:19	12:59	46:26	2,03 km
60	0,00 km	0:28	0:00	46:54	2,03 km
61	0,10 km	1:31	15:06	48:25	2,13 km
62	0,00 km	0:22	0:00	48:46	2,13 km
63	0,08 km	1:05	14:23	49:51	2,20 km
64	0,00 km	0:20	0:00	50:11	2,20 km
65	0,05 km	0:54	17:51	51:05	2,25 km
66	0,00 km	0:18	0:00	51:23	2,25 km
67	0,03 km	0:18	12:19	51:42	2,28 km
68	0,00 km	0:29	0:00	52:10	2,28 km
69	0,10 km	1:33	15:32	53:44	2,38 km
70	0,00 km	0:21	0:00	54:05	2,38 km
71	0,08 km	1:06	14:37	55:10	2,45 km
72	0,00 km	0:22	0:00	55:33	2,45 km
73	0,05 km	0:54	17:56	56:26	2,50 km
74	0,00 km	0:17	0:00	56:43	2,50 km
75	0,03 km	0:18	11:41	57:01	2,53 km
76	0,00 km	3:41	0:00	1:00:42	2,53 km
77	0,40 km	7:15	18:08	1:07:57	2,93 km
78	0,00 km	3:19	0:00	1:11:16	2,93 km
79	0,10 km	1:47	17:48	1:13:03	3,03 km
80	0,00 km	34:18	0:00	1:47:21	3,03 km

annons