800, Skäret

Tisdag 16 maj 2017 17:10

Löpning - Kort intervall

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar. Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn

Detta var ingen höjdare, utan här tar jag med mig den första intervallen och går vidare. Vi tar definitivt nya tag på tors då det skall bli ett riktigt toppenpass ;)

8 km
Distans

32:02
Tid

4:00 min/km
Snitt

Intervaller

Sträcka	Distans	Tid	Snitt
Uppjogg	2,00 km	08:19	4:10 min/km
Repetition 1	800 m	02:47	3:29 min/km
Repetition 2	800 m	03:02	3:48 min/km
Repetition 3	800 m	02:49	3:31 min/km
Repetition 4	800 m	03:15	4:04 min/km
Repetition 5	800 m	02:50	3:32 min/km
Nerjogg	2,00 km	09:00	4:30 min/km

Gilla passet

annons