Efit Buffeln

Buffeln kör man 500 meter löpning, 50 armhävningar, 50 meter utfallssteg med vikt, 50 knäböj, 50 fällkniven och 500 meter löpning som avslutning. I november -16 avklarades detta på 11:13 minuter. Nästan två minuter bättre än första gången i september.
I mars klarade jag av det på 10:31.

Förra gången i maj trodde jag att det skulle bli svårt att slå föregående tid. Men jag kom iväg riktigt bra och var snabb i fötterna. Tiden stannade på för mig, smått otroliga 8:52!

Denna gång körde vi utomhus med allt vad det innebär. Ingen vikt vid utfallsstegen så det blev ju lättare. Löpningen var svårare på gräsmatta iofs.
Sprang in på 9:34 vilket jag anser är ganska ok. Kände mig rätt seg och vilade en hel del faktiskt.
Äh, det var helt ok!