Intervaller 1000

Tisdag 11 juli 2017 09:35

Löpning - Lång intervall

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar. Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn

Väldig gott pass. Så underbart att vara tillbaka igen. Trots att jag inte lyckades sänka tiden på den sista intervallen så är jag extremt nöjd med prestationen och viljan under denna intervallen. Denna tar jag med mig inför nästkommande pass

9 km
Distans

39:45
Tid

4:25 min/km
Snitt

Intervaller

Sträcka	Distans	Tid	Snitt
Uppjogg	1,50 km	07:00	4:40 min/km
Repetition 1	1000 m	03:41	3:41 min/km
Repetition 2	1000 m	03:43	3:43 min/km
Repetition 3	1000 m	03:44	3:44 min/km
Repetition 4	1000 m	03:47	3:47 min/km
Repetition 5	1000 m	04:00	4:00 min/km
Repetition 6	1000 m	03:50	3:50 min/km
Nerjogg	1,50 km	10:00	6:40 min/km

Gilla passet

annons