Överkropp och utfallssteg

Lördag 5 augusti 2017 17:03

Styrketräning - Allmänt

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar. Läs mer här »
Jämför passet med liknande

Måste komma igång med lite styrketräning av överkroppen, den rasar totalt vid långpassen. Utfallstegen tror jag också är bra för att råda bot på djupliggande smärta i glutus maximus. Slarvat med styrketräning under vinter/vår då i princip all träning med Friskis o Svettis uteblivit

15:00
Tid

Gillas av

Björn Nordin

annons