5x1,6 km @5km

Torsdag 31 augusti 2017 05:56

Löpning - Övrigt

Verktyg Kopiera passet Radera passet

14 km
Distans

1:07:01
Tid

4:47 min/km
Snitt

128
Snittpuls

165
Maxpuls

Träningspass från

Tempo (baserat på etapper)

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	0,16 km	0:54	5:37 min/km	94,6	0:54	0,16 km
2	3,22 km	13:03	4:03 min/km	116	13:57	3,38 km
3	1,43 km	5:08	3:35 min/km	142,6	19:05	4,82 km
4	1,44 km	5:09	3:34 min/km	143,5	24:14	6,26 km
5	1,46 km	5:07	3:31 min/km	149,1	29:21	7,72 km
6	1,47 km	5:07	3:29 min/km	151,5	34:28	9,18 km
7	1,48 km	5:07	3:27 min/km	154,2	39:35	10,67 km
8	3,33 km	13:10	3:57 min/km	127,2	52:45	14,00 km

annons