Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Föregående pass
Träningsdagbok
Nästa pass
Axel Johnsson
1998 • Jonstorp
HBG Marathon - Stafett
Lördag 2 september 2017 17:35
Löpning - Tävling
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Gick ut alldeles för hårt (haha ;). Sprang första 3 på 10.29, och fick kompensera resten med pannben. Den mentala prestationen är jag väldigt nöjd med då jag i sanning gjorde mitt allra bästa. Lärdomen här är att jag måste ta det lugnare i starterna framöver. Anammar jag detta kommer jag att bli en utomordentligt bra löpare och då nå mitt mål att springa marathon under 3 h. Jag tänker, kan och vill klara detta.
10,5
km
Distans
42:00
Tid
4:00
min/km
Snitt
Gilla passet
annons