EIK Munktellbadet

Tisdag 31 oktober 2017 20:03

Simning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

200 insim
6x50 teknikövningar
7x100 f2
400 max (del av tröskeltest) 5:52
200 bad
200 max (del av tröskeltest) 2:50
100 bad
900 p/d

3100 m
Distans

1:23:21
Tid

2:41 min/100m
Snitt

24
Kadens

Träningspass från

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	0,20 km	3:32	17:38	3:32	0,20 km
2	0,00 km	2:52	0:00	6:24	0,20 km
3	0,00 km	1:20	0:00	7:44	0,20 km
4	0,10 km	1:10	11:39	8:54	0,30 km
5	0,00 km	0:04	0:00	8:58	0,30 km
6	0,00 km	2:14	0:00	11:12	0,30 km
7	0,05 km	0:48	16:06	12:00	0,35 km
8	0,00 km	0:24	0:00	12:24	0,35 km
9	0,05 km	0:51	16:56	13:15	0,40 km
10	0,00 km	1:01	0:00	14:16	0,40 km
11	0,05 km	0:50	16:31	15:06	0,45 km
12	0,00 km	0:23	0:00	15:29	0,45 km
13	0,05 km	0:49	16:16	16:17	0,50 km
14	0,00 km	1:57	0:00	18:14	0,50 km
15	0,10 km	1:36	15:56	19:50	0,60 km
16	0,00 km	0:29	0:00	20:19	0,60 km
17	0,10 km	1:37	16:13	21:56	0,70 km
18	0,00 km	0:19	0:00	22:15	0,70 km
19	0,10 km	1:37	16:11	23:52	0,80 km
20	0,00 km	0:23	0:00	24:15	0,80 km
21	0,10 km	1:36	16:01	25:51	0,90 km
22	0,00 km	0:23	0:00	26:14	0,90 km
23	0,10 km	1:35	15:49	27:49	1,00 km
24	0,00 km	0:27	0:00	28:16	1,00 km
25	0,10 km	1:35	15:48	29:51	1,10 km
26	0,00 km	0:24	0:00	30:15	1,10 km
27	0,10 km	1:35	15:47	31:49	1,20 km
28	0,00 km	4:40	0:00	36:30	1,20 km
29	0,40 km	5:52	14:40	42:22	1,60 km
30	0,00 km	0:38	0:00	43:00	1,60 km
31	0,23 km	5:19	23:40	48:19	1,83 km
32	0,00 km	3:11	0:00	51:30	1,83 km
33	0,20 km	2:50	14:12	54:20	2,03 km
34	0,00 km	3:08	0:00	57:28	2,03 km
35	0,13 km	2:09	17:10	59:37	2,15 km
36	0,00 km	2:11	0:00	1:01:48	2,15 km
37	0,90 km	15:25	17:08	1:17:13	3,05 km
38	0,00 km	2:08	0:00	1:19:21	3,05 km
39	0,05 km	1:02	20:45	1:20:23	3,10 km
40	0,00 km	2:58	0:00	1:23:21	3,10 km

annons