Thomas Segerbrant
1975 • Sollentuna

Tusenmetersintervaller

Onsdag 8 november 2017 22:55

Löpning - Lång intervall
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Löpband. Lutning 1 %
9   km
Distans
40:10
Tid
4:28   min/km
Snitt

Intervaller

Sträcka Distans Tid Snitt
Uppjogg 2,00 km 10:00 5:00 min/km
Repetition 1 1000 m 04:15 4:15 min/km
Repetition 2 1000 m 04:15 4:15 min/km
Repetition 3 1000 m 04:10 4:10 min/km
Repetition 4 1000 m 04:10 4:10 min/km
Repetition 5 1000 m 04:00 4:00 min/km
Repetition 6 1000 m 04:00 4:00 min/km
Nerjogg 1,00 km 05:20 5:20 min/km
Adidas Supernova Glide 8 (H...
Total distans: 
102:55:34
1244 km

Gilla passet