Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Föregående pass
Träningsdagbok
Nästa pass
Rickard Andersson
1976 • Göteborg
Simning 2017-12-10
Söndag 10 december 2017 08:46
Simning - Teknik träning
Egen träningstyp, kopieras som
Distans
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
3800
m
Distans
1:32:09
Tid
24:15
min/km
Snitt
24
Kadens
Skor
New Balance MT10GY
Total distans:
41:05:05
366 km
Gilla passet
Träningspass från
Etapper
Från klocka
1 km
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
0,10 km
2:02
20:16
0
2:02
0,10 km
2
0,05 km
2:06
42:04
0
4:08
0,15 km
3
0,00 km
0:15
0:00
0
4:23
0,15 km
4
0,08 km
2:17
30:23
0
6:40
0,23 km
5
0,03 km
1:23
55:00
0
8:02
0,25 km
6
0,00 km
0:10
0:00
0
8:13
0,25 km
7
0,05 km
1:24
27:55
0
9:36
0,30 km
8
0,05 km
0:52
17:19
0
10:28
0,35 km
9
0,00 km
0:26
0:00
0
10:55
0,35 km
10
0,05 km
0:53
17:50
0
11:48
0,40 km
11
0,05 km
0:53
17:41
0
12:41
0,45 km
12
0,00 km
0:17
0:00
0
12:58
0,45 km
13
0,05 km
0:57
18:52
0
13:55
0,50 km
14
0,10 km
2:05
20:51
0
16:00
0,60 km
15
0,10 km
1:52
18:35
0
17:51
0,70 km
16
0,00 km
0:19
0:00
0
18:11
0,70 km
17
0,10 km
1:54
19:01
0
20:05
0,80 km
18
0,00 km
0:19
0:00
0
20:24
0,80 km
19
0,10 km
1:58
19:43
0
22:22
0,90 km
20
0,00 km
1:16
0:00
0
23:39
0,90 km
21
0,13 km
1:52
14:59
0
25:31
1,03 km
22
0,00 km
0:19
0:00
0
25:50
1,03 km
23
0,10 km
2:00
20:04
0
27:50
1,13 km
24
0,00 km
0:13
0:00
0
28:04
1,13 km
25
0,10 km
2:02
20:20
0
30:06
1,23 km
26
0,00 km
1:14
0:00
0
31:20
1,23 km
27
0,00 km
0:02
0:00
0
31:21
1,23 km
28
0,10 km
1:52
18:42
0
33:14
1,33 km
29
0,00 km
0:18
0:00
0
33:31
1,33 km
30
0,10 km
2:01
20:10
0
35:32
1,43 km
31
0,00 km
0:21
0:00
0
35:54
1,43 km
32
0,10 km
2:02
20:24
0
37:56
1,53 km
33
0,10 km
1:56
19:17
0
39:52
1,63 km
34
0,00 km
0:16
0:00
0
40:08
1,63 km
35
0,10 km
2:02
20:22
0
42:10
1,73 km
36
0,00 km
0:14
0:00
0
42:24
1,73 km
37
0,10 km
2:02
20:22
0
44:26
1,83 km
38
0,03 km
1:06
44:15
0
45:32
1,85 km
39
0,00 km
0:14
0:00
0
45:46
1,85 km
40
0,05 km
1:05
21:44
0
46:51
1,90 km
41
0,00 km
0:15
0:00
0
47:06
1,90 km
42
0,03 km
1:02
41:35
0
48:09
1,93 km
43
0,00 km
0:18
0:00
0
48:27
1,93 km
44
0,05 km
1:05
21:35
0
49:32
1,98 km
45
0,05 km
1:27
28:56
0
50:59
2,03 km
46
0,10 km
1:51
18:31
0
52:50
2,13 km
47
0,05 km
0:53
17:46
0
53:43
2,18 km
48
0,00 km
0:36
0:00
0
54:19
2,18 km
49
0,05 km
0:53
17:48
0
55:12
2,23 km
50
0,00 km
0:35
0:00
0
55:48
2,23 km
51
0,05 km
0:55
18:18
0
56:42
2,28 km
52
0,00 km
0:37
0:00
0
57:20
2,28 km
53
0,05 km
0:54
18:06
0
58:14
2,33 km
54
0,03 km
0:24
16:17
0
58:38
2,35 km
55
0,00 km
0:17
0:00
0
58:55
2,35 km
56
0,03 km
0:24
16:14
0
59:20
2,38 km
57
0,00 km
0:17
0:00
0
59:36
2,38 km
58
0,03 km
0:26
17:20
0
1:00:02
2,40 km
59
0,00 km
0:15
0:00
0
1:00:17
2,40 km
60
0,03 km
0:26
17:01
0
1:00:43
2,43 km
61
0,20 km
3:46
18:50
0
1:04:29
2,63 km
62
0,00 km
0:22
0:00
0
1:04:51
2,63 km
63
0,05 km
0:55
18:27
0
1:05:47
2,68 km
64
0,00 km
0:26
0:00
0
1:06:12
2,68 km
65
0,05 km
0:55
18:26
0
1:07:07
2,73 km
66
0,00 km
0:24
0:00
0
1:07:31
2,73 km
67
0,05 km
0:55
18:19
0
1:08:26
2,78 km
68
0,00 km
0:26
0:00
0
1:08:52
2,78 km
69
0,05 km
0:55
18:24
0
1:09:47
2,83 km
70
0,03 km
0:24
15:57
0
1:10:11
2,85 km
71
0,00 km
0:18
0:00
0
1:10:29
2,85 km
72
0,03 km
0:24
16:12
0
1:10:53
2,88 km
73
0,00 km
0:17
0:00
0
1:11:10
2,88 km
74
0,03 km
0:25
16:32
0
1:11:35
2,90 km
75
0,00 km
0:17
0:00
0
1:11:52
2,90 km
76
0,03 km
0:28
18:37
0
1:12:20
2,93 km
77
0,10 km
1:55
19:08
0
1:14:15
3,03 km
78
0,05 km
0:56
18:45
0
1:15:11
3,08 km
79
0,00 km
0:23
0:00
0
1:15:33
3,08 km
80
0,05 km
0:54
18:05
0
1:16:28
3,13 km
81
0,03 km
0:27
17:59
0
1:16:55
3,15 km
82
0,00 km
0:15
0:00
0
1:17:09
3,15 km
83
0,03 km
0:26
17:01
0
1:17:35
3,18 km
84
0,00 km
0:18
0:00
0
1:17:52
3,18 km
85
0,03 km
0:26
17:30
0
1:18:19
3,20 km
86
0,00 km
0:15
0:00
0
1:18:34
3,20 km
87
0,03 km
0:29
19:02
0
1:19:02
3,23 km
88
0,10 km
2:32
25:18
0
1:21:34
3,33 km
89
0,13 km
2:45
21:59
0
1:24:19
3,45 km
90
0,35 km
7:50
22:24
0
1:32:09
3,80 km
annons
