2x15min @10k

Måndag 11 december 2017 06:01

Löpning - Övrigt

Verktyg Kopiera passet Radera passet

13,36 km
Distans

53:46
Tid

4:01 min/km
Snitt

130
Snittpuls

161
Maxpuls

Träningspass från

Tempo (baserat på etapper)

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,20 km	4:56	4:08 min/km	112	4:56	1,20 km
2	4,17 km	14:59	3:35 min/km	137,6	19:55	5,37 km
3	2,52 km	10:00	3:58 min/km	116,8	29:55	7,89 km
4	4,20 km	14:59	3:34 min/km	148,5	44:54	12,09 km
5	1,27 km	4:59	3:55 min/km	121,8	49:53	13,36 km

annons