Halv Christer

Torsdag 4 januari 2018 19:01

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

5,92 km
Distans

34:12
Tid

5:47 min/km
Snitt

148
Snittpuls

170
Maxpuls

79
Stegfrekvens

28 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Saucony Hurricane iso 3

Total distans:

91:54:00

1020 km

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
15 september 2019	5,88 km	31:49	5:25 m/km
11 april 2019	5,95 km	34:13	5:45 m/km
8 april 2019	5,95 km	33:41	5:40 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Kommentarer

Vad är en halv Christer nu igen? Kommer inte ihåg. :)

Christer Nordmark | 6 januari 2018

:) Springer inte hela rundan på myren, utan viker av efter typ halva myren. Går det bra att springa varje dag? Minst 3 km?

Jan Johansson | 6 januari 2018

Just det! :)
Det går bra. Ska vara minst 30 min träning, så igår och idag körde jag typ 25 min löpning + lite styrka. Det som blir jobbigt är när man slänger in ett tyngre pass som sliter.

Christer Nordmark | 6 januari 2018

Träningspass från

annons