Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Föregående pass
Träningsdagbok
Nästa pass
Dennis Jalonen
1965 • Alingsås
Stan
Tisdag 1 september 2009 08:31
Löpning - Distans
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
En runda i för dagen nyhandlade skor. Kändes mjukt och spänstigt. Körde lite för fort i i vissa partier. Var tvungen att gå vid två tillfällen och hämta andan. Jobbade nätter i helgen så viloläget var inte bra.
12,02
km
Distans
54:09
Tid
4:30
min/km
Snitt
Skor
Asics DS trainer 14
Total distans:
57:31:50
706 km
Senaste passen på rundan
Datum
Distans
Tid
Tempo
17 maj 2010
12,02 km
59:11
4:55 m/km
15 maj 2010
12,02 km
1:02:09
5:10 m/km
14 mars 2010
12,02 km
56:09
4:40 m/km
Visa detaljerad info om rundan
Gilla passet
annons
