Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Föregående pass
Träningsdagbok
Nästa pass
Håkan Wiksten
1972 • Frillesås
Frivarvet
Onsdag 2 september 2009 18:55
Löpning - Lång intervall
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
13,53
km
Distans
1:01:55
Tid
4:35
min/km
Snitt
153
Snittpuls
Intervaller
Sträcka
Distans
Tid
Snitt
Uppjogg
2,00 km
10:02
5:01 min/km
Repetition 1
2000 m
08:18
4:09 min/km
1min vila p158
Repetition 2
2000 m
08:21
4:10 min/km
1mn vila p160
Repetition 3
2000 m
08:13
4:06 min/km
1min vila p162
Repetition 4
2000 m
07:56
3:58 min/km
1min vila p167
Nerjogg
3,53 km
19:05
5:24 min/km
Gilla passet
annons
