EIK Munktellbadet - Tröskeltest

Tisdag 27 februari 2018 20:00

Simning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Tröskeltest
400m - 5:41
200m - 2:41
Tröskelfart = 1:30 /100m

200 insim
6x50 teknik
7x100 f2
400m tröskeltest
200m bad
200m tröskeltest
4x200 p&d
100 avbad

3000 m
Distans

1:26:09
Tid

2:52 min/100m
Snitt

25
Kadens

Gilla passet

Träningspass från

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	0,00 km	0:09	0:00	0:09	0,00 km
2	0,20 km	3:41	18:25	3:50	0,20 km
3	0,00 km	2:26	0:00	6:15	0,20 km
4	0,05 km	1:19	26:28	7:35	0,25 km
5	0,00 km	0:02	0:00	7:37	0,25 km
6	0,03 km	0:22	14:46	7:59	0,28 km
7	0,00 km	0:42	0:00	8:42	0,28 km
8	0,03 km	0:04	2:49	8:46	0,30 km
9	0,00 km	0:22	0:00	9:07	0,30 km
10	0,05 km	0:51	16:53	9:58	0,35 km
11	0,00 km	2:05	0:00	12:04	0,35 km
12	0,05 km	0:43	14:29	12:47	0,40 km
13	0,00 km	0:11	0:00	12:58	0,40 km
14	0,05 km	0:49	16:14	13:47	0,45 km
15	0,00 km	0:57	0:00	14:44	0,45 km
16	0,05 km	0:47	15:43	15:31	0,50 km
17	0,00 km	1:13	0:00	16:44	0,50 km
18	0,10 km	1:31	15:07	18:14	0,60 km
19	0,00 km	0:29	0:00	18:43	0,60 km
20	0,10 km	1:34	15:37	20:17	0,70 km
21	0,00 km	0:28	0:00	20:45	0,70 km
22	0,10 km	1:34	15:41	22:20	0,80 km
23	0,00 km	0:24	0:00	22:44	0,80 km
24	0,10 km	1:36	16:04	24:20	0,90 km
25	0,00 km	0:24	0:00	24:44	0,90 km
26	0,10 km	1:35	15:54	26:20	1,00 km
27	0,00 km	0:25	0:00	26:45	1,00 km
28	0,10 km	1:35	15:48	28:20	1,10 km
29	0,00 km	1:05	0:00	29:24	1,10 km
30	0,13 km	2:00	16:01	31:24	1,23 km
31	0,00 km	4:05	0:00	35:29	1,23 km
32	0,40 km	5:42	14:15	41:11	1,63 km
33	0,00 km	3:36	0:00	44:47	1,63 km
34	0,28 km	5:37	20:27	50:24	1,90 km
35	0,00 km	3:04	0:00	53:28	1,90 km
36	0,20 km	2:41	13:26	56:09	2,10 km
37	0,00 km	12:21	0:00	1:08:31	2,10 km
38	0,20 km	2:58	14:50	1:11:28	2,30 km
39	0,00 km	0:38	0:00	1:12:06	2,30 km
40	0,20 km	2:59	14:54	1:15:05	2,50 km
41	0,00 km	2:11	0:00	1:17:16	2,50 km
42	0,20 km	2:56	14:40	1:20:12	2,70 km
43	0,00 km	0:15	0:00	1:20:27	2,70 km
44	0,20 km	3:01	15:06	1:23:28	2,90 km
45	0,00 km	0:15	0:00	1:23:44	2,90 km
46	0,10 km	2:16	22:42	1:26:00	3,00 km
47	0,00 km	0:10	0:00	1:26:09	3,00 km

annons