INTERVALLSimning 2018-03-14

Onsdag 14 mars 2018 20:25

Simning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

INTERVALLER 10-50. BÄSTA PASSET I MITT LIV. BÅDE TIDSMÄSSIGT OCH ANDNINGSMÄSSING. BÖT FRN 2TAKT TILL 3TAKT.. ANDAS DOCK BARA PÅ HÖGER SIDA.

500 m
Distans

18:38
Tid

3:44 min/100m
Snitt

26
Kadens

Träningspass från

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	0,05 km	0:56	18:40	0:56	0,05 km
2	0,00 km	0:40	0:00	1:36	0,05 km
3	0,05 km	0:55	18:28	2:31	0,10 km
4	0,00 km	0:57	0:00	3:28	0,10 km
5	0,05 km	0:58	19:21	4:26	0,15 km
6	0,00 km	0:57	0:00	5:23	0,15 km
7	0,05 km	0:58	19:26	6:21	0,20 km
8	0,00 km	0:59	0:00	7:20	0,20 km
9	0,05 km	0:57	19:08	8:18	0,25 km
10	0,00 km	0:58	0:00	9:15	0,25 km
11	0,05 km	0:59	19:47	10:15	0,30 km
12	0,00 km	0:59	0:00	11:14	0,30 km
13	0,05 km	1:00	19:52	12:13	0,35 km
14	0,00 km	1:03	0:00	13:17	0,35 km
15	0,05 km	0:58	19:16	14:14	0,40 km
16	0,00 km	1:08	0:00	15:22	0,40 km
17	0,05 km	1:00	20:07	16:23	0,45 km
18	0,00 km	1:01	0:00	17:23	0,45 km
19	0,05 km	1:01	20:17	18:24	0,50 km
20	0,00 km	0:14	0:00	18:38	0,50 km

annons