Lidingöloppet - Lidingö

Lördag 26 september 2009 16:00

Löpning - Tävling

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar. Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn

Gick hyfsat första 20 km , sen börja känna kramper i vaderna . Fick dra ner farten helt bitvis , Gång vissa delar,
" Sprang" uppför Aborrbacken , men sen var jag helt slut. Krampa rejält efter målgången Låg på marken börja frysa lite MEN nu är det gjort ev, återkommer jag nästa år och då med backträning vilket inte blev av iår Hitta inga bra backar där jag bor
Pulsen min låg mellan 164 - 167 första 20 km
Inte illa ända fick 10 min bättre tid än ifjol.

30 km
Distans

2:51:01
Tid

5:42 min/km
Snitt

Gilla passet

annons