L+ 4x3km@4:57/168, Asker/Føyka

Måndag 28 september 2009 16:13

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar. Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn

8:15.59, 126/132
6:28.12, 138/143
5:48.88, 146/153
5:41.87, 147/160
5:31.87, 148/161
5:28.12, 154/165
0:32.51, 154/165, 0.10km
3:27.68, 151/162, 0.58km
5:01.97, 164/169, 1000m
4:58.45, 167/170, 1000m
4:59.39, 167/169, 1000m
3:21.54, 160/168\157, 600m
4:57.93, 164/168, 1000m
5:01.49, 167/169, 1000m
3:18.83, 157/167\153, 600m
4:59.90, 166/170, 1000m
5:00.97, 168/170, 1000m
4:59.22, 169/171, 1000m
0:29.83, 167/168, 100m
4:29.03, 169/172, 900m
3:19.16, 162/170\157, 600m
4:56.27, 168/171, 1000m
4:47.82, 170/173, 1000m
4:37.63, 173/175, 1000m
6:05.06, 160/173\154
6:26.44, 150/157\147

22,48 km
Distans

2:03:06
Tid

5:29 min/km
Snitt

157
Snittpuls

175
Maxpuls

Skor

Asics DS Trainer 14

Total distans:

67:08:12

738 km

Gilla passet

annons