Bas + Rörlighte

Tisdag 10 april 2018 06:09

Styrketräning - Allmänt

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar. Läs mer här »
Jämför passet med liknande

Började med rörlighet.
Körde lite försiktigt knäböj. Ljumsken gör inte ont, men det är irriterat och det känns inte bra att köra tungt och riskera något värre.
3x5rep mark 110kg

Testade pull-ups bara för att 4st!!! iaf on man är lite snäll i bedömningen av den sista :-)

1:16:54
Tid

96
Snittpuls

135
Maxpuls

Gilla passet

Träningspass från

Puls

annons