annons
Patrik Brants
1981 • Kareby

15 min Tröskel + 3x1km @10k

Fredag 20 april 2018 06:05

Löpning - Övrigt
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
14 km
Distans
57:29
Tid
4:06 min/km
Snitt
135
Snittpuls
162
Maxpuls

Gilla passet

Gillas av Robban Andersson
Träningspass från

Tempo (baserat på etapper)

Etapper

  Distans Tid Tempo Puls Tot. tid Tot. dist.
1 3,43 km 13:49 4:02 min/km 122,8 13:49 3,43 km
2 5,03 km 19:10 3:49 min/km 142 32:59 8,45 km
3 2,16 km 8:20 3:51 min/km 151,2 41:19 10,61 km
4 3,39 km 13:51 4:05 min/km 128,5 55:10 14,00 km
annons