INTERVALLSimning 2018-05-11

Fredag 11 maj 2018 06:33

Simning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

morgon. känner viss frustration nu. står stilla i min Crawlutveckling och börjar känna tvivel och stress..... inte bra... 100 dgr kvar...

500 m
Distans

16:17
Tid

3:15 min/100m
Snitt

29
Kadens

Träningspass från

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	0,05 km	0:59	19:44	0:59	0,05 km
2	0,00 km	0:29	0:00	1:29	0,05 km
3	0,05 km	0:59	19:46	2:28	0,10 km
4	0,00 km	0:49	0:00	3:17	0,10 km
5	0,05 km	1:01	20:19	4:18	0,15 km
6	0,00 km	0:51	0:00	5:08	0,15 km
7	0,05 km	0:59	19:41	6:07	0,20 km
8	0,00 km	0:38	0:00	6:45	0,20 km
9	0,10 km	2:24	24:04	9:09	0,30 km
10	0,00 km	1:00	0:00	10:09	0,30 km
11	0,05 km	1:00	20:09	11:10	0,35 km
12	0,00 km	0:44	0:00	11:53	0,35 km
13	0,05 km	1:02	20:32	12:55	0,40 km
14	0,00 km	0:41	0:00	13:36	0,40 km
15	0,10 km	2:32	25:19	16:08	0,50 km
16	0,00 km	0:09	0:00	16:17	0,50 km

annons