Triathlon Flen Löpning

Lördag 11 augusti 2018 13:45

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar. Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn

Otroligt segt, men det var väl förväntat efter blodgivning igår.
Glömde klockan på cykeln igen så ingen data när man vill ha den som mest.
Men mtp att pulsen steg upp över 170bpm på cykeln så var den nog inte lägre på löpningen.
Det jag vill är ju att orka ligga på 175-180bpm när jag inte har tappat blod dagen innan.

4,6 km
Distans

20:52
Tid

4:32 min/km
Snitt

Skor

New Balance RC1400v5

Total distans:

36:50:53

384 km

Gilla passet

annons