Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
<< Föregående pass
•
Visa träningsdagbok
•
Nästa pass >>
Tobias Omö-Bergkvist
1985 • Markaryd
Löpning Balsby Triathlon
Söndag 12 augusti 2018 12:08
Löpning - Distans
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
T2 växlingen gick kanon. Ut på löpningen, tänkte nu är det bara att ge järnet. Petra säger att jag leder eller eventuellt ligger topp 3. Hade bara en tanke nu ska det jagas ut av bara helvete. Öppnade första kilometern 3:58 och känner jag har full kontroll, detta håller hela vägen. Vändbana så då har man bra koll. Efter första varvet förstod jag att jag låg 3:a men hade första platsen inom synhåll. Finns bara en tanke då här ska det vinnas. Passerar 2:a ganska snabbt, kommer bort till vändning och ser 20m att ta in på 1200m på ettan, nästa växel sen är det bara att köra ända in i mål. Etta i mål för första gången i en triathlontävling, vilken känsla.
4,55
km
Distans
18:05
Tid
3:58
min/km
Snitt
169
Snittpuls
176
Maxpuls
Nike Zoom streak 6
Total distans:
17:24:59
219 km
Träningspass från
Gilla passet
Gillas av
Linda Persson