Munktellbadet

Tisdag 2 oktober 2018 20:02

Simning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

200 insim
6x50 teknik
5x200 f2
10x100 f3
2x200 p+d
100 avbad

3000 m
Distans

1:10:41
Tid

2:21 min/100m
Snitt

26
Kadens

Träningspass från

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	0,20 km	4:10	20:49	4:10	0,20 km
2	0,00 km	1:57	0:00	6:07	0,20 km
3	0,05 km	0:53	17:47	7:00	0,25 km
4	0,00 km	0:34	0:00	7:35	0,25 km
5	0,05 km	0:45	14:58	8:19	0,30 km
6	0,00 km	3:14	0:00	11:33	0,30 km
7	0,00 km	1:05	0:00	12:38	0,30 km
8	0,20 km	4:48	24:02	17:26	0,50 km
9	0,00 km	2:46	0:00	20:13	0,50 km
10	0,20 km	3:01	15:03	23:13	0,70 km
11	0,00 km	0:32	0:00	23:45	0,70 km
12	0,20 km	3:06	15:30	26:51	0,90 km
13	0,00 km	0:28	0:00	27:19	0,90 km
14	0,20 km	3:01	15:04	30:20	1,10 km
15	0,00 km	0:28	0:00	30:48	1,10 km
16	0,20 km	3:03	15:17	33:51	1,30 km
17	0,00 km	0:28	0:00	34:19	1,30 km
18	0,20 km	2:57	14:47	37:17	1,50 km
19	0,00 km	1:46	0:00	39:02	1,50 km
20	0,10 km	1:20	13:20	40:22	1,60 km
21	0,00 km	0:25	0:00	40:48	1,60 km
22	0,10 km	1:22	13:43	42:10	1,70 km
23	0,00 km	0:23	0:00	42:33	1,70 km
24	0,10 km	1:23	13:52	43:56	1,80 km
25	0,00 km	0:21	0:00	44:18	1,80 km
26	0,10 km	1:25	14:05	45:42	1,90 km
27	0,00 km	0:21	0:00	46:03	1,90 km
28	0,10 km	1:23	13:54	47:27	2,00 km
29	0,00 km	0:37	0:00	48:04	2,00 km
30	0,10 km	1:24	13:56	49:27	2,10 km
31	0,00 km	0:20	0:00	49:48	2,10 km
32	0,10 km	1:25	14:15	51:13	2,20 km
33	0,00 km	0:22	0:00	51:34	2,20 km
34	0,10 km	1:24	13:57	52:58	2,30 km
35	0,00 km	0:21	0:00	53:20	2,30 km
36	0,10 km	1:23	13:50	54:43	2,40 km
37	0,00 km	0:21	0:00	55:04	2,40 km
38	0,10 km	1:23	13:50	56:27	2,50 km
39	0,00 km	3:45	0:00	1:00:12	2,50 km
40	0,20 km	3:00	15:02	1:03:12	2,70 km
41	0,00 km	0:54	0:00	1:04:07	2,70 km
42	0,20 km	3:05	15:25	1:07:12	2,90 km
43	0,00 km	1:34	0:00	1:08:46	2,90 km
44	0,10 km	1:49	18:11	1:10:35	3,00 km
45	0,00 km	0:07	0:00	1:10:42	3,00 km

annons