annons
Taina Visandius
1968 • Halmstad

Intervall 5*500 m med upp och nerjogg

Torsdag 11 oktober 2018 18:38

Löpning - Lång intervall
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
6,96 km
Distans
37:30
Tid
5:23 min/km
Snitt
151
Snittpuls
173
Maxpuls
190
Stegfrekvens
202 meter
Total stigning (klocka)

Intervaller

Sträcka Distans Tid Snitt
Uppjogg 2,39 km 13:52 5:48 min/km
Repetition 1 500 m 02:25 4:50 min/km
Repetition 2 500 m 02:29 4:58 min/km
Repetition 3 500 m 02:30 5:00 min/km
Repetition 4 500 m 02:24 4:48 min/km
Repetition 5 500 m 02:21 4:42 min/km
Nerjogg 2,07 km 11:29 5:33 min/km
ADIDAS adizero tempo 9
Total distans: 
30:01:17
310 km

Gilla passet

Träningspass från
annons