Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Föregående pass
Träningsdagbok
Nästa pass
Henrik Eketjäll
1977 • Eskilstuna
EIK Intervaller
Onsdag 24 oktober 2018 20:01
Löpning - Intervaller
Egen träningstyp, kopieras som
Distans
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
9,54
km
Distans
1:19:56
Tid
8:23
min/km
Snitt
108
Stegfrekvens
16
meter
Total stigning (klocka)
Skor
New Balance RC1400v5
Total distans:
36:50:53
384 km
Gilla passet
Träningspass från
Etapper
Från klocka
1 km
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
2,06 km
14:56
7:15
0
14:56
2,06 km
2
0,07 km
0:20
4:44
0
15:16
2,13 km
3
0,04 km
0:24
11:07
0
15:39
2,17 km
4
0,08 km
0:20
4:04
0
15:59
2,25 km
5
0,02 km
0:25
17:57
0
16:24
2,27 km
6
0,07 km
0:20
4:25
0
16:44
2,34 km
7
0,05 km
0:25
9:06
0
17:09
2,39 km
8
0,08 km
0:20
4:10
0
17:29
2,47 km
9
0,06 km
0:27
7:10
0
17:56
2,53 km
10
0,17 km
0:41
4:00
0
18:37
2,70 km
11
0,04 km
0:50
23:00
0
19:27
2,74 km
12
0,17 km
0:39
3:50
0
20:05
2,91 km
13
0,03 km
0:52
26:00
0
20:57
2,94 km
14
0,34 km
1:20
3:56
0
22:17
3,28 km
15
0,09 km
3:01
34:58
0
25:18
3,37 km
16
0,07 km
0:20
4:24
0
25:37
3,44 km
17
0,04 km
0:25
9:28
0
26:02
3,48 km
18
0,09 km
0:20
3:48
0
26:22
3,57 km
19
0,04 km
0:23
10:03
0
26:45
3,61 km
20
0,07 km
0:19
4:47
0
27:04
3,67 km
21
0,05 km
0:25
8:15
0
27:29
3,73 km
22
0,06 km
0:20
5:09
0
27:49
3,79 km
23
0,05 km
0:25
8:26
0
28:15
3,84 km
24
0,16 km
0:39
4:12
0
28:54
4,00 km
25
0,06 km
0:50
13:33
0
29:44
4,06 km
26
0,17 km
0:41
3:57
0
30:26
4,23 km
27
0,04 km
0:51
23:36
0
31:17
4,27 km
28
0,34 km
1:22
4:01
0
32:39
4,61 km
29
0,18 km
3:05
16:44
0
35:44
4,79 km
30
0,06 km
0:20
5:09
0
36:04
4,86 km
31
0,05 km
0:24
8:47
0
36:28
4,90 km
32
0,08 km
0:20
4:27
0
36:49
4,98 km
33
0,05 km
0:25
8:40
0
37:14
5,03 km
34
0,08 km
0:20
4:23
0
37:34
5,11 km
35
0,04 km
0:27
12:36
0
38:02
5,14 km
36
0,05 km
0:20
6:18
0
38:21
5,19 km
37
0,05 km
0:27
8:32
0
38:48
5,25 km
38
0,16 km
0:40
4:06
0
39:28
5,41 km
39
0,04 km
0:50
22:14
0
40:18
5,45 km
40
0,17 km
0:40
3:55
0
40:58
5,62 km
41
0,05 km
0:54
19:35
0
41:52
5,66 km
42
0,35 km
1:21
3:50
0
43:13
6,01 km
43
0,10 km
3:00
31:10
0
46:13
6,11 km
44
0,08 km
0:20
3:57
0
46:33
6,19 km
45
0,04 km
0:25
9:25
0
46:58
6,24 km
46
0,08 km
0:20
3:59
0
47:18
6,32 km
47
0,04 km
0:27
12:07
0
47:44
6,36 km
48
0,08 km
0:20
4:08
0
48:04
6,44 km
49
0,06 km
0:27
7:48
0
48:31
6,50 km
50
0,07 km
0:20
4:56
0
48:51
6,56 km
51
0,05 km
0:29
8:51
0
49:20
6,62 km
52
0,15 km
0:40
4:30
0
50:01
6,77 km
53
0,05 km
0:51
16:22
0
50:52
6,82 km
54
0,17 km
0:39
3:54
0
51:30
6,98 km
55
0,06 km
0:51
14:34
0
52:21
7,04 km
56
0,34 km
1:22
4:01
0
53:43
7,38 km
57
0,10 km
3:00
30:11
0
56:43
7,48 km
58
0,07 km
0:20
4:42
0
57:03
7,55 km
59
0,03 km
0:27
17:45
0
57:29
7,58 km
60
0,08 km
0:20
4:07
0
57:50
7,66 km
61
0,04 km
0:27
11:48
0
58:16
7,70 km
62
0,06 km
0:20
5:08
0
58:36
7,76 km
63
0,03 km
0:25
15:39
0
59:01
7,79 km
64
0,07 km
0:20
4:37
0
59:21
7,86 km
65
0,05 km
0:44
16:10
0
1:00:05
7,91 km
66
0,17 km
0:40
3:59
0
1:00:45
8,07 km
67
0,03 km
0:47
30:13
0
1:01:32
8,10 km
68
0,16 km
0:39
4:05
0
1:02:11
8,26 km
69
0,08 km
0:50
10:43
0
1:03:01
8,33 km
70
0,34 km
1:22
3:58
0
1:04:23
8,68 km
71
0,87 km
15:34
17:57
0
1:19:57
9,54 km
annons
