annons
Dennis Jalonen
1965 • Alingsås

2000:ingar

Tisdag 22 december 2009 10:57

Löpning - Lång intervall
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Återigen bandet. Kändes lätt och knappt ansträngande idag.
12 km
Distans
1:00:20
Tid
5:02 min/km
Snitt

Intervaller

Sträcka Distans Tid Snitt
Uppjogg 2,00 km 12:00 6:00 min/km
Repetition 1 2000 m 09:05 4:32 min/km
Repetition 2 2000 m 09:05 4:32 min/km
Repetition 3 2000 m 09:05 4:32 min/km
Repetition 4 2000 m 09:05 4:32 min/km
Nerjogg 2,00 km 12:00 6:00 min/km
Asics DS trainer 12
Total distans: 
66:20:14
729 km

Gilla passet

annons