Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Föregående pass
Träningsdagbok
Nästa pass
Kristian Steinnes
1963 • Trondheim
400-meterintervaller
Torsdag 3 januari 2019 17:07
Löpning - Intervalltrening
Egen träningstyp, kopieras som
Distans
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
400-meterintervaller, Ranheimshallen. Solo. Ca 1.35x5, 25 sek pause. 1,25 min pause mellom hver fem.
6
km
Distans
34:47
Tid
5:48
min/km
Snitt
152
Snittpuls
172
Maxpuls
Skor
ASICS GEL-NoosaFAST
Total distans:
65:38:03
715 km
Gillas av
Roald Lilletvedt
Träningspass från
Kommentarer
Blir du med på 3000 m 15. januar? Jeg er påmeldt så du blir ikke sist!
Roald Lilletvedt | 4 januari 2019
Hei. Skulle gjerne deltatt, men jeg tør ikke pga hamstringsstrekken. Den er langt fra god, men jeg klarte denne økta i går, og er fornøyd med det - selv om det kjennes godt i dag:) Du stiller? Jeg får komme som tilskuer:)!
Kristian Steinnes | 4 januari 2019
Jeg stiller selv om jeg puster som en kols pasient for tiden. Da er jo 3000 m perfekt
Roald Lilletvedt | 5 januari 2019
annons
