Löpbandsintervaller på hotell

Torsdag 9 maj 2019 08:58

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar. Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn

4 x 4 min i 4.37-tempo, med 2 min gåvila emellan. Den sista på 4.33.. Kändes lätt, men det kanske berodde på att jag sprang på -0,5 % lutning, lätt nerför alltså. Gick inte att ändra.

4 km
Distans

30:00
Tid

7:30 min/km
Snitt

Gillas av

Linda Borg och Anna Noaksson

annons