annons
Mats Carlsvärd
1959 • Örebro

Intervallträning

Söndag 17 januari 2010 19:00

Löpning - Kort intervall
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
15 sekunder vila mellan 45-sekundersintervallerna
6 km
Distans
27:00
Tid
4:30 min/km
Snitt
178
Maxpuls

Intervaller

Sträcka Distans Tid Snitt
Uppjogg 1,00 km 06:00 6:00 min/km
Repetition 1 200 m 00:45 3:45 min/km
Repetition 2 200 m 00:45 3:45 min/km
Repetition 3 200 m 00:45 3:45 min/km
Repetition 4 200 m 00:45 3:45 min/km
Repetition 5 200 m 00:45 3:45 min/km
Repetition 6 200 m 00:45 3:45 min/km
Repetition 7 200 m 00:45 3:45 min/km
Repetition 8 200 m 00:45 3:45 min/km
Repetition 9 200 m 00:45 3:45 min/km
Repetition 10 200 m 00:45 3:45 min/km
Repetition 11 200 m 00:45 3:45 min/km
Repetition 12 200 m 00:45 3:45 min/km
Repetition 13 200 m 00:45 3:45 min/km
Repetition 14 200 m 00:45 3:45 min/km
Repetition 15 200 m 00:45 3:45 min/km
Repetition 16 200 m 00:45 3:45 min/km
Repetition 17 200 m 00:45 3:45 min/km
Repetition 18 200 m 00:45 3:45 min/km
Repetition 19 200 m 00:45 3:45 min/km
Repetition 20 200 m 00:45 3:45 min/km
Nerjogg 1,00 km 06:00 6:00 min/km

Gilla passet

annons