Therése Fridholm
1984 • Tenhult

Intervaller - Målen

Söndag 2 juni 2019 14:12

Löpning - Lång intervall
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Intervaller:
4*100m
3*1000m (5:30-5:45) 2 min vila.
9,15   km
Distans
56:00
Tid
6:07   min/km
Snitt
165
Snittpuls
177
Maxpuls

Intervaller

Sträcka Distans Tid Snitt
Uppjogg 3,65 km 22:00 6:02 min/km
Repetition 1 1000 m 05:30 5:30 min/km
Repetition 2 1000 m 05:45 5:45 min/km
Repetition 3 1000 m 05:45 5:45 min/km
Nerjogg 2,50 km 17:00 6:48 min/km

Gilla passet