1971 • Kristianstad

Bockeboda Orange

Löpning - Distans
Runda med grabben. Bad honom ha extra koll på sten & rötter i och med att han skall tävla till helgen. Efter 4km gav jag honom en uppvisning i hur det kan se ut när det tar tvärstopp, flygtur och uppskrapat knä.

3 juli 2019 - 17:41

5,29   km
Distans
35:15
Tid
6:40   min/km
Snitt
137
Snittpuls
152
Maxpuls
158
Stegfrekvens
31   m
Total stigning (clk)
Träningspass från 

Gillas av Maria Olsson

Löparkalkylatorn >>

Kartor

Då Google numera tar betalt för sina karttjänster har vi valt att tillfälligt ta bort höjdkurvorna och göra visning av kartan till ett aktivt val. Detta för att våra kostnader inte ska stiga okontrollerat.

Stjärnmedlemmar kan se kartor och höjdkurvor precis som tidigare.

Visa karta

Puls

Etapper

DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist.
11,00 km6:186:1812900:06:181,00 km
21,00 km6:146:1414100:12:322,00 km
31,00 km6:516:5114300:19:233,00 km
41,00 km7:227:2213600:26:454,00 km
51,00 km6:516:5113700:33:365,00 km
60,29 km1:395:4814400:35:165,29 km