1974 • Gävle

Löpning 2019-07-09

Löpning - Distans
Ytterligare ett MAF pass med tunga ben, fortsätter mata in mil i benen för att dels träna det mentala och så klart få in milen. :-)

Märkte idag att jag säckade ihop lite i kroppen och fick tänka på att springa rätt till och från. Blir att skärpa mig med core styrka framöver. :-)

9 juli 2019 - 11:39

17,55   km
Distans
1:53:27
Tid
6:28   min/km
Snitt
142
Snittpuls
161
Maxpuls
170
Stegfrekvens
530   m
Total stigning (clk)
Salming Enroute 2
Total distans: 80 km
Träningspass från 
Löparkalkylatorn >>