1965 • kålltorp

Löpning 2019-09-10

Löpning - Distans
Uppjogg 1,5 km+2x1200m (3´39)+4x800m (3´30, 3´34, 3´55 och 3´41)+1 varv gång.
Oj, oj vad ont det gjorde=(. Tårar i ögonen av revbenssmällen. Andningen gjorde ont, men det gick medans jag sprang. Riktigt jobbigt på vilan när det var helt omöjligt att ta djupa andetag. Slet som ett djur, så en bra genomkörare, hoppas bara jag återhämtar mig så att jag inte förvärrat något. Men det tror jag inte. Vila imorrn och på det igen på Torsdag

10 september 2019 - 11:35

8,5   km
Distans
47:05
Tid
5:32   min/km
Snitt
2   m
Total stigning (clk)
Zoom 3
Total distans: 140 km
Träningspass från 
Löparkalkylatorn >>