Jonas Öberg
1974 • Motala

Actic Band Distans

Fredag 22 november 2019 18:47

Löpning - Lång intervall
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Gick bra...Blev ett pass efter jobbet
7,5   km
Distans
32:34
Tid
4:21   min/km
Snitt

Intervaller

Sträcka Distans Tid Snitt
Uppjogg 3,00 km 13:40 4:33 min/km
Repetition 1 1000 m 04:21 4:21 min/km
Repetition 2 1000 m 04:19 4:19 min/km
Repetition 3 1000 m 04:15 4:15 min/km
Repetition 4 1000 m 04:14 4:14 min/km
Nerjogg 0,50 km 01:45 3:30 min/km

Gilla passet

Gillas av Thomas Wiik