Per Sundin
1949 • Gullänget

Löpning

Tisdag 10 december 2019 16:47

Löpning - Backintervall
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
tre intervaller från Gullvivevägen upp till elljuspåret,
en intervall från korsningen 400 m V Bäckvägen till Gullvivevägen
2,8   km
Distans
18:59
Tid
6:47   min/km
Snitt
153
Snittpuls
191
Maxpuls

Intervaller

Sträcka Distans Tid Snitt
Uppjogg 1,00 km 07:30 7:30 min/km
Repetition 1 400 m 03:19 8:18 min/km
Repetition 2 250 m 01:35 6:20 min/km
Repetition 3 250 m 01:35 6:20 min/km
Repetition 4 400 m 02:00 5:00 min/km
Nerjogg 0,50 km 03:00 6:00 min/km
Ice Bugs
Total distans: 
6:37:51
54 km

Gilla passet