annons
Nils Hinders
1965 • Malung

Lybergsvägen 7,5 km ToR

Måndag 6 januari 2020 13:49

Löpning - Långpass
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Mer än 15 k = Långpass, i alla fall nu i uppbyggnadsfasen. Första långpasset på riktigt länge. Lite känningar i knäet vid utförslöpning annars rätt ok.
15,18 km
Distans
1:18:52
Tid
5:12 min/km
Snitt
180
Stegfrekvens
328 meter
Total stigning (klocka)
Salomon speedcross 4
Total distans: 
184:52:35
1893 km

Gilla passet

Gillas av Lars Berglund och Magnus Boström
Träningspass från
annons