Extralånga vintervändbanan + Molnbyrundan mm

Lördag 13 mars 2010 12:00

Löpning - Långpass

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar. Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn

Ganska fin lätt löpning i 15 km (tempo 6:25-6:30/km). Resten segare i snitt 6:40/km. Ungefär 30 % barmark. Halkade omkull i en kurva utan blessyrer. Drack ett par dl vatten i tamburen efter 15 km, annars utan tillskott. Gång sammanlagt 0,2 km.

23,1 km
Distans

2:31:45
Tid

6:34 min/km
Snitt

Skor

Asics 1100

Total distans:

382:24:11

5951 km

Senaste passen på rundan

Detta är enda passet på rundan, visa detaljerad info

Gilla passet

annons