Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
<< Föregående pass
•
Visa träningsdagbok
•
Nästa pass >>
helena angetun
1972 • Hägersten
Åsen-Hornstull-Sergelfontänen, Sverigestafetten
Lördag 20 mars 2010 08:55
Löpning - Distans
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Den första riktiga vårdan! Barmark, strålande solsken och sju plus när jag stack ivär., Mycket spring i benen gjorde tempot lite högre än vanligt, men sen glömde jag stänga av klockan när jag kom hem och gick en runda till affären ;) I alla fall var vi ett tjugotal härliga löpare från när och fjärran som mötte upp vid Hornstull och sprang mot stan. Tog ett ärevarv runt stadshuset allihop och sedan vidare till Sergelfontänen där vi tog tre-fyra varv till. Vilken dag! Äkta löparglädje!!! Och inga känningar i knät HURRA!!!
12
km
Distans
1:20:00
Tid
6:40
min/km
Snitt
168
Snittpuls
Kompisar på passet
Gilla passet
×
Standard
Ingen
Kompisar
Medlemmar
Alla
Välj vilka utöver dig som ska kunna se passet. Som standard används dina
kontoinställningar
för synlighet som för närvarande är
.
annons