Jimmy Andersson
1975 • Alingsås

Intervaller Löpband

Tisdag 3 mars 2020 18:15

Löpning - Lång intervall
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
1 km uppjogg
5 x 4 min
1 km nedjogg
6,125   km
Distans
30:54
Tid
5:03   min/km
Snitt

Intervaller

Sträcka Distans Tid Snitt
Uppjogg 1,00 km 05:27 5:27 min/km
Repetition 1 800 m 04:00 5:00 min/km
Repetition 2 810 m 04:00 4:56 min/km
Repetition 3 815 m 04:00 4:54 min/km
Repetition 4 830 m 04:00 4:49 min/km
Repetition 5 870 m 04:00 4:36 min/km
Nerjogg 1,00 km 05:27 5:27 min/km
Asics GT 2000 7 Black/White
Total distans: 
39:25:41
378 km

Gilla passet