Intervaller Löpband

Tisdag 3 mars 2020 18:15

Löpning - Lång intervall

Verktyg Kopiera passet Radera passet

1 km uppjogg
5 x 4 min
1 km nedjogg

6,125 km
Distans

30:54
Tid

5:03 min/km
Snitt

Sträcka	Distans	Tid	Snitt
Uppjogg	1,00 km	05:27	5:27 min/km
Repetition 1	800 m	04:00	5:00 min/km
Repetition 2	810 m	04:00	4:56 min/km
Repetition 3	815 m	04:00	4:54 min/km
Repetition 4	830 m	04:00	4:49 min/km
Repetition 5	870 m	04:00	4:36 min/km
Nerjogg	1,00 km	05:27	5:27 min/km

Skor

Asics GT 2000 7 Black/White

Total distans:

39:25:41

378 km

annons