Patrik Verme
1974 • Karlstad

K: Mage, rygg, vader och baksida

Fredag 3 april 2020 20:00

Styrketräning - Ben
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Vadpress x12 (50)
Excetrisk enbensböj x6 (stöd) (hv)
Nordisk hamstring x12 (utan händer, pall låg plus balansplatta)
Maghjul x12
Utfall stång 2x6 (hv) (20)
20:00
Tid

Gilla passet