Patrik Verme
1974 • Karlstad

K: Mage, rygg, baksida och vader

Måndag 6 april 2020 20:00

Styrketräning - Ben
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Maghjul 3x12 (0, 20, 20)
Hamstring x 3x12 (32) (hv)
Tvåbensböj 3x12 (20)
Enbensböj x6 (hv)
Ryggres 3x12 (15)
Vadpress x12 (50)
Nordisk hamstring stöd x12
35:00
Tid

Gilla passet