annons
Nils Hinders
1965 • Malung

Mellsta Borlänge

Fredag 21 augusti 2020 14:14

Löpning - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Planen var att springa 7,5:an och sen 5:an men jag tappade spåret efter ca 6 km och kom tillbaka mot stadion från fel håll. Hoppade på 5:an där och fick så ihop en mil ungefär. Trevlig men kuperad bana
9,8 km
Distans
52:59
Tid
5:24 min/km
Snitt
176
Stegfrekvens
438 meter
Total stigning (klocka)
Salomon speedcross 4
Total distans: 
184:52:35
1893 km

Gilla passet

Träningspass från
annons