annons
Dennis Jalonen
1965 • Alingsås

Löpband

Lördag 17 april 2010 17:43

Löpning - Lång intervall
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Lite tusing på löpband. Har inte kört tempo på evigheter.
7,8 km
Distans
33:13
Tid
4:16 min/km
Snitt

Intervaller

Sträcka Distans Tid Snitt
Uppjogg 1,80 km 10:00 5:33 min/km
Repetition 1 1000 m 03:29 3:29 min/km
Repetition 2 1000 m 03:29 3:29 min/km
Repetition 3 1000 m 03:29 3:29 min/km
Repetition 4 1000 m 03:29 3:29 min/km
Repetition 5 1000 m 03:29 3:29 min/km
Nerjogg 1,00 km 05:48 5:48 min/km
Asics DS trainer 12
Total distans: 
66:20:14
729 km

Gilla passet

annons