Glenn Zettervall
1982 • Rättvik

Torpa-Dala intervaller

Tisdag 29 september 2020 19:00

Löpning - Lång intervall
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Jobbigt men riktigt kul pass.perfekt löpväder. 14 grader och klar luft.
8   km
Distans
36:38
Tid
4:35   min/km
Snitt

Intervaller

Sträcka Distans Tid Snitt
Uppjogg 1,00 km 05:20 5:20 min/km
Repetition 1 1000 m 04:25 4:25 min/km
Repetition 2 1000 m 04:17 4:17 min/km
Repetition 3 1000 m 04:15 4:15 min/km
Repetition 4 1000 m 04:13 4:13 min/km
Repetition 5 1000 m 04:19 4:19 min/km
Repetition 6 1000 m 04:19 4:19 min/km
Nerjogg 1,00 km 05:30 5:30 min/km

Gilla passet