Glenn Zettervall
1982 • Rättvik

Torpa-Dala intervaller

Fredag 2 oktober 2020 16:16

Löpning - Lång intervall
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Underbart väder, 19 grader, svag vind, hög luft. Tyvärr ont i högra lårets framsida och vänstra lårets insida. Försökte kriga på hela vägen. Med 350 meter kvar på sista intervallen tog det stopp. För ont i höger lår. Ingen nerjogg.
7   km
Distans
33:32
Tid
4:47   min/km
Snitt

Intervaller

Sträcka Distans Tid Snitt
Uppjogg 2,00 km 11:25 5:42 min/km
Repetition 1 1000 m 04:27 4:27 min/km
Repetition 2 1000 m 04:30 4:30 min/km
Repetition 3 1000 m 04:22 4:22 min/km
Repetition 4 1000 m 04:22 4:22 min/km
Repetition 5 1000 m 04:26 4:26 min/km

Gilla passet