Uppjogg-4*1000m-Nerjogg

Onsdag 15 september 2021 17:30

Löpning - Lång intervall

Verktyg Kopiera passet Radera passet

7,98 km
Distans

41:24
Tid

5:11 min/km
Snitt

150
Snittpuls

171
Maxpuls

162
Stegfrekvens

37 meter
Total stigning (klocka)

Sträcka	Distans	Tid	Snitt
Uppjogg	2,00 km	11:40	5:50 min/km
Repetition 1	1000 m	04:40	4:40 min/km
Repetition 2	1000 m	04:53	4:53 min/km
Repetition 3	1000 m	04:42	4:42 min/km
Repetition 4	1000 m	05:03	5:03 min/km
Nerjogg	1,98 km	10:26	5:16 min/km

Skor

Nike Air Zoom structure 23

Total distans:

41:25:16

437 km

Träningspass från

annons